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什麼是 BMI?

BMI:Body Mass Index的簡稱,也就是我們的身體質量指數。我們的身體標準與否,目前以測量Body Mass Index(BMI)為參考標準。

如何計算BMI?

BMI 計算方式:BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
身高(公分):  體重(公斤):  
BMI 指數:   診斷結果:
例如:一個52公斤的人,如果身高155公分,則他的BMI為52 / (1.552) = 21.6

你的體位標不標準?

如何判讀BMI?

體重過輕: BMI<18.5
正常範圍: 18.5≦BMI<24
異常範圍: 過重 24≦BMI<27
輕度肥胖 27≦BMI<30
中度肥胖 30≦BMI<35
重度肥胖 BMI≧35

量量你的腰圍

雖然BMI介於正常範圍內,但如果:
男性腰圍≧90公分(約35.5吋),女性腰圍≧80公分(約31.6吋),也算是肥胖。

BMI 衡量表

資料來源:行政院衛生署